Stage de Méditation Pleine Conscience
« Approfondir et Partager »

Stage du vendredi 5 mai 2023 à 18h (accueil à partir de 16h30) au lundi 8 mai à 15h30

 

Vous avez déjà suivi un programme de pleine conscience (MBSR, MBCT, MSC…) ou/et vous avez une pratique quotidienne de la méditation depuis au moins un an (par exemple Vipassana) ?

Vous souhaitez :

  • partager avec un groupe bienveillant et échanger autour de votre pratique personnelle de la pleine présence et sur celle proposée durant le stage ;
  • retrouver les principales pratiques de méditation (bodyscan, assise, en marchant…) et de Hatha Yoga en pleine présence telles qu’habituellement proposées dans les programmes laïcs ;
  • découvrir de nouvelles guidances et thèmes de méditation pour régénérer votre pratique et la faire grandir ;
  • vivre durant ce stage l’équivalent du ‘suivi mensuel’ tel que proposé sur un an par la plupart des instructeurs-trices à la suite d’un programme de pleine conscience.

Vous pourrez aussi durant ce stage profiter de la piscine naturelle privatisée et de la rivière du Domaine, pratiquer le jogging et la marche et prendre du temps pour vous (sieste après le déjeuner, vendredi et dimanche soirées libres, possibilité de réserver des soins et massages auprès du Domaine…). De bons repas végétariens avec des produits bio et/ou locaux concoctés par l’équipe de Zhora vous seront aussi proposés. Ainsi, le stage et l’environnement d’exception seront au diapason pour vous permettre de vivre un long week-end ressourçant, comme un avant-goût des vacances estivales !

Le lieu 

« Je suis un habitué du Domaine du Taillé depuis de nombreuses années, lieu unique par la bienveillance qui y règne et l’immensité reposante de ses paysages. Nous bénéficierons du salon de la Villa Alto, l’extraordinaire et luxueuse villa qui surplombe tout le Domaine et propose une vue à 180° sur les montagnes et les forêts environnantes ».

Christophe Falcoz

« J’ai rencontré la méditation en 2010 et comme elle m’apportait déjà de nombreux bienfaits, j’ai été amené à l’approfondir par trois voies complémentaires. J’ai tout d’abord participé à un programme MBSR, prolongé par le suivi mensuel, des retraites silencieuses et en étant l’assistant d’une instructrice pour plusieurs journées en silence. L’entrée un an plus tôt au sein d’une tradition bouddhique m’a offert une autre possibilité pour suivre de nombreuses retraites et enseignements inspirants et pour enseigner moi-même la méditation et les fondements philosophiques bouddhiques. Enfin, en participant au Diplôme Universitaire Médecine, Méditation et Neurosciences (Faculté de Médecine de Strasbourg), j’ai acquis des connaissances sur les fondements scientifiques des effets de la pratique méditative.

Mon double engagement laïc et spirituel s’est finalement traduit par une transformation en profondeur, invitation à me relier à mon Cœur & à donner un nouveau Sens à ma vie. Je suis alors devenu psychopraticien en thérapie brève aub sein de Cœur&Sens et instructeur MBCT (Mindfulness Based on Cognitive Therapy). Mon plus grand souhait aujourd’hui est de pouvoir partager mon expérience de la méditation et la faire grandir dans une commune humanité avec d’autres pratiquant-e-s de tout horizon. »

Programme :

Vendredi 5 mai 2023
16h30                                    Accueil et installation dans les hébergements
18h00-19h30                        Séance d’ouverture
19h30…                                 Dîner au restaurant du Domaine puis temps libre

Samedi 6 mai
8h – 9h                                  Petit-déjeuner au restaurant du Domaine
9h – 10h30                            Séance 1
11h – 12h30                          Séance 2
12h30 – 15h                          Déjeuner au restaurant du Domaine puis temps libre
15h – 16h30                          Séance 3
17h – 18h30                          Séance 4
19h30 – 21h                          Dîner au restaurant du Domaine
21h – 22h30                          Séance 5

Dimanche 7 mai (journée en silence)
8h – 9h                                   Petit-déjeuner au restaurant du Domaine
9h – 10h30                            Séance 6 (entrée en silence)
11h – 12h30                          Séance 7
12h30 – 15h                          Déjeuner en silence à la Villa Alto
15h – 16h30                          Séance 8
17h – 18h30                          Séance 9 (sortie du silence)
19h30…                                 Dîner au restaurant du Domaine puis temps libre

Lundi 8 mai
8h – 9h                                   Petit-déjeuner au restaurant du Domaine
9h – 10h30                            Séance 10
11h – 12h30                          Séance 11
12h30 – 14h                          Déjeuner au restaurant du Domaine
14h – 15h30                          Séance de clôture

Matériel :

Il est préférable de venir avec votre propre matériel (coussin ou banc de méditation, tapis de sol, gourde, petit coussin pour les genoux ou la nuque…).

Prix : (hors hébergement et restauration)

295 euros pour l’ensemble du stage dans les salons de la Villa Alto
235 euros pour toute inscription avant le 31 mars 2023
235 euros pour les chômeurs-euses et étudiant-e-s de moins de 26 ans (sur justificatif)
470 euros pour les couples ou duo d’ami-e-s.

Pour qu’une réservation soit enregistrée, il faut avoir verser au moins 30 % sous forme d’arrhes. Le paiement de la totalité doit avoir lieu au plus tard 28 avril.

Ce prix ne comprend pas le logement et la restauration qui doivent être réservés via le site du Domaine du Taillé .
Pour réserver votre hébergement en pension complète, rendez-vous ici :
https://www.domainedutaille.com/formations-et-stages/recherche/
Pour réserver des repas sans hébergement, veuillez nous écrire à : contact@domainedutaille.com

Jusqu’au 31 mars 2022, l’annulation entraîne un remboursement complet. Au-delà de cette date, les arrhes ne sont pas remboursées (sauf en cas d’annulation pour force majeure ou conditions sanitaires exceptionnelles).

Pour vous inscrire ou obtenir de plus amples informations :

Envoyer un mail à christophe.falcoz@cœur-sens.fr
un document de pré-inscription à remplir vous sera envoyé en retour ainsi que la marche à suivre pour valider votre inscription.