Consultations Cabinet Lyon 5eme et
Téléconsultation zoom

Vous êtes une personne adulte rencontrant un problème relationnel, du stress chronique, de la souffrance au travail, une période douloureuse, du mal être ou un sentiment de déprime, des tensions familiales, qui s’accompagnent de troubles du sommeil, alimentaires, digestifs ou autres, je vous propose le modèle de la thérapie brève, systémique et stratégique pour prendre du recul et vous accompagner dans la bienveillance afin de retrouver un équilibre dans votre vie. L’approche psychopratique mobilisée dite ‘Palo Alto’ est une :

  • thérapie systémique, puisqu’elle s’intéresse à l’ensemble des interactions avec tous les individus jouant un rôle dans votre situation ;
  • thérapie stratégique, car elle vise à résoudre le problème en mobilisant vos ressources et en vous accompagnant dans la recherche de solutions écologiques pour vous dans le moment présent ;
  • thérapie brève, parce qu’en une dizaine de séances environ, vous retrouverez rapidement votre autonomie et des pistes de solutions tout en abandonnant consciemment les comportements dysfonctionnels à l’origine de votre problème.

Coeur&Sens propose également un protocole de méditation pleine conscience permettant un changement durable et une stabilisation sur le long terme pour les patient-e-s ayant un problème récurrent et/ou ancien de dépression, de troubles anxieux ainsi que de burn-out associé à des troubles dépressifs ou d’anxiété ou de burn-out. Ce protocole vous permettra d’éviter une rechute dépressive et de gagner en autonomie dans la gestion de vos humeurs négatives, ruminations et perte d’intérêt qui s’accompagnent souvent de dérèglements de l’alimentation et du sommeil.

Thérapie brève, systémique, stratégique et méditation
à Lyon

Cœur&Sens est un cabinet de thérapie systémique, thérapies brèves et de méditation thérapeutique à Lyon. Sa raison d’être peut se résumer ainsi : 

  • Revenir au Cœur de votre être en vous connectant à vos ressources profondes de guérison, de bienveillance vis-à-vis de vous-même et des autres pour vivre des relations humaines écologiques et constructives ;
  • Relier le corps & l’esprit composés de vos sensations, émotions, pensées et croyances qui fondent l’essence de votre être, grâce à une approche globale, dans l’instant présent et sans jugement, attentive à la façon dont vous êtes en communication avec vous-même et votre environnement ;
  • Vous aider à interroger en douceur les trois niveaux de Sens de votre vie. Que ce soit à travers les intentions ou le dessein de votre existence, la direction que vous voulez donner à votre propre énergie de changement ou encore la méditation en pleine conscience de vos cinq sens.