Thérapie brève et méditation à Lyon et Roanne

Dépression, anxiété, troubles alimentaires, obsessions, compulsions, phobies, difficultés relationnelles, inquiétude, soucis, peurs, timidité,
perfectionnisme, gestion difficile des émotions,
manque de confiance en vous, culpabilité, stress…

Vous voulez retrouver de l’énergie, un équilibre entre vie privée et vie professionnelle, un bien-être et une vie satisfaisante pour vous et votre entourage.
Vous avez envie de passer à autre chose, vous avez besoin de changer vos façons d’être et de faire.
Vous souhaitez vous projeter dans une vie plus calme, sans angoisse, ni sentiment de déprime, et avec des relations apaisées avec autrui…
Grâce à mes compétences de psychopraticien et d’instructeur en méditation de pleine conscience, vous trouverez ici un accompagnement adapté.

Consultations Cabinet Lyon, Roanne
ou Téléconsultation zoom

Vous ne savez pas comment résoudre votre Mal-être au travail cliquez sur le lien pour connaître notre offre complète d’accompagnement (voir Entreprise si prise en charge par l’employeur)

Vous voulez résoudre rapidement vos troubles psychologiques, dans le cadre d’une démarche individuelle et stratégique, allez dans notre rubrique Thérapie Brève et systémique .

Vous avez connu un épisode dépressif, de l’anxiété ou un burn-out par le passé et vous craignez de rechuter, mobilisez une démarche collective en cliquant sur Méditation Pleine Conscience.

Qui suis-je ?

Tarifs & contact

Témoignages

“Un grand merci Christophe pour ton accompagnement ! Il m’était impossible de m’en sortir seul. Cela a ressemblé à un long tunnel sans lumière et sans direction. Tu as su m’apporter les 2 ! Sans parler des outils pour éviter toute rechute.”
Sébastien B.
“Après plusieurs séances de thérapie, je me suis sentie écoutée, accompagnée, apaisée et en possession d’outils concrets pour faire face à mes problématiques. L’accompagnement sur ma situation professionnelle m’a été particulièrement utile.”
Aude S.
Un accompagnement individuel puis le programme de méditation pleine conscience avec Christophe m’ont vraiment aidée à trouver des bases émotionnelles plus solides. Ces méthodes sont ciblées et dans l’action, et elle permettent de gagner en autonomie. La méditation fait aujourd’hui partie de mon quotidien et je ne regrette pas cette découverte. Merci Christophe pour ta bienveillance et ton dynamisme communicatif !
Fanny M.
Voir tous les témoignages

Psychothérapie brève, Psychopraticien, Méditation Pleine Conscience, MBCT

Vous êtes une personne adulte et vous rencontrez des problèmes relationnels, personnels et de santé psychologique et physique, notamment :

  • vous êtes inquiet, vous vous faites du souci pour un rien, il vous arrive d’être angoissé-e, d’être agité-e, fatigué-e, voire d’être irritable, et vous avez peut-être aussi des tensions musculaires, des crises de panique, des peurs phobiques, ou des comportements répétitifs gênants, vous avez peur d’être jugé-e / rejeté-e par les autres, vous êtes d’une timidité handicapante dans vos relations, vous avez des peurs en lien avec des lieux publics ce qui vous isole…
  • vous êtes d’humeur déprimée, vous êtes abattu-e, vous manquez d’entrain et de concentration, et peut-être aussi que vous vous faites peu confiance et avez peu confiance en l’avenir, vous vous sentez souvent coupable ou en situation d’imposture…
  • vous ne savez pas bien dire ‘non’, vous êtes un peu perfectionniste, vous vous sentez débordé-e, stressé-e, souvent en conflit relationnel avec votre entourage, parfois les choses perdent leur sens à vos yeux et vous êtes submergé-e par vos émotions…
  • vous connaissez des troubles liés à la volonté de contrôler son corps, ses pensées, les autres (alimentation, sommeil, érection, jalousie…) ou tout autre trouble psychique…